夏季校外セミナー3日目の様子をお伝えします。
1日目に引き続き、ヨガ世界大会ワールドチャンピオンの三和先生による「ヨガ・体幹トレーニング」です。
インナーマッスルを鍛えるピラティスの要素をいれたレッスンに身体だけでなく、心も解れた様子でした。
終了後は、2日間通じて、普段意識しない呼吸法や正しい姿勢を維持する重要性が分かったと生き生きとした表情で語っていました。
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249月Uncategorized, アニメーション・CG科, プロモーション映像科, 小説創作科, 授業風景, 映画制作科 コメントは受け付けていません。
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229月Uncategorized, アニメーション・CG科, プロモーション映像科, 小説創作科, 授業風景, 映画制作科 コメントは受け付けていません。
夏季校外セミナー2日目は、「バーチャルボクシング」です。
今年度は、校舎を離れて、高田馬場の「DANGAN AOKI ボクシングジム」で実施しました。
講師は、元ライト級プロボクサーで、一般社団法人バーチャルボクシング®協会代表理事の茂呂 一雄先生です。
バーチャルボクシングとは、ボクシング動作と音楽を融合させたエクササイズで、ノリの良い音楽に合わせ、パンチ、ステップ、コンビネーションを基本動作から応用動作まで行い、楽しむ脂肪燃焼運動です。今年度は、サンドバックとミット打ちも行ないました。
レッスン前は、殆どの学生がVRの世界で疑似体験するのかと思い込んでいた様でしたが、半端ない発汗量を楽しんでいました。
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219月Uncategorized, アニメーション・CG科, プロモーション映像科, 小説創作科, 授業風景, 映画制作科 コメントは受け付けていません。
9月9日から4日間「夏季校外セミナー」が開催されました。
今年度も「ヨガ・体幹トレーニング」「バーチャルボクシング」「ボルダリング」を行いました。
本日は1日目に行われた「ヨガ・体幹トレーニング」について、写真と共に振り返りたいと思います!
講師は、ヨガ世界大会ワールドチャンピオンの三和由香利先生です。
初日は”呼吸法”を教えていただきました。
呼吸を意識しながら体を動かすだけで、疲労度が全く異なり、簡単な動きでも筋肉がぷるぷると震えてきます。
初日からハードな内容でしたが、「久々に体を思いっきり動かしました」「部活動の時を思い出しました」と話す生徒も多く、
すっきりした顔で帰っていきました♪
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