私たち学務管理部のスタッフが学校の授業風景やイベントの様子など日常の学園生活についてお知らせします
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夏季校外セミナー最終日「ボルダリング」の様子をお届けします。
昨年度に引き続き、北新宿の「エバーフリークライミングジム」にて実施されました。
東京2020オリンピック新種目「スポーツクライミング」で注目された「ボルダリング」。
壁についたホールドと呼ばれるカラフルな石のそばに、目印になるマークがあり、同じマークのホールドだけを使って、スタート地点からゴールを目指し、ゴールのホールドを両手でさわれたらクリアです。力だけでなく、頭も使わなくてもいけない事に最初は戸惑っていましたが、徐々に慣れて爽やかな笑顔を浮かべて体験していました。
夏季校外セミナー3日目の様子をお伝えします。
1日目に引き続き、ヨガ世界大会ワールドチャンピオンの三和先生による「ヨガ・体幹トレーニング」です。
インナーマッスルを鍛えるピラティスの要素をいれたレッスンに身体だけでなく、心も解れた様子でした。
終了後は、2日間通じて、普段意識しない呼吸法や正しい姿勢を維持する重要性が分かったと生き生きとした表情で語っていました。
夏季校外セミナー2日目は、「バーチャルボクシング」です。
今年度は、校舎を離れて、高田馬場の「DANGAN AOKI ボクシングジム」で実施しました。
講師は、元ライト級プロボクサーで、一般社団法人バーチャルボクシング®協会代表理事の茂呂 一雄先生です。
バーチャルボクシングとは、ボクシング動作と音楽を融合させたエクササイズで、ノリの良い音楽に合わせ、パンチ、ステップ、コンビネーションを基本動作から応用動作まで行い、楽しむ脂肪燃焼運動です。今年度は、サンドバックとミット打ちも行ないました。
レッスン前は、殆どの学生がVRの世界で疑似体験するのかと思い込んでいた様でしたが、半端ない発汗量を楽しんでいました。
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