映画の学校　カレッジ・ダイアリー

• 229月

  夏季校外セミナー（バーチャルボクシング）

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  夏季校外セミナー2日目は、「バーチャルボクシング」です。

  今年度は、校舎を離れて、高田馬場の「DANGAN AOKI　ボクシングジム」で実施しました。

  講師は、元ライト級プロボクサーで、一般社団法人バーチャルボクシング®協会代表理事の茂呂 一雄先生です。

  

  

  

   

  バーチャルボクシングとは、ボクシング動作と音楽を融合させたエクササイズで、ノリの良い音楽に合わせ、パンチ、ステップ、コンビネーションを基本動作から応用動作まで行い、楽しむ脂肪燃焼運動です。今年度は、サンドバックとミット打ちも行ないました。

  レッスン前は、殆どの学生がVRの世界で疑似体験するのかと思い込んでいた様でしたが、半端ない発汗量を楽しんでいました。

   

• 219月

  夏季校外セミナー(ヨガ・体幹トレーニング）

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  9月9日から4日間「夏季校外セミナー」が開催されました。

  今年度も「ヨガ・体幹トレーニング」「バーチャルボクシング」「ボルダリング」を行いました。

  本日は1日目に行われた「ヨガ・体幹トレーニング」について、写真と共に振り返りたいと思います!

   

  講師は、ヨガ世界大会ワールドチャンピオンの三和由香利先生です。

  初日は”呼吸法”を教えていただきました。

  呼吸を意識しながら体を動かすだけで、疲労度が全く異なり、簡単な動きでも筋肉がぷるぷると震えてきます。

  

  

  

   

  初日からハードな内容でしたが、「久々に体を思いっきり動かしました」「部活動の時を思い出しました」と話す生徒も多く、

  すっきりした顔で帰っていきました♪

   

• 113月

  短期集中講座【ボランティア講座】

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  2月10日～14日で実施された短期集中講座【ボランティア講座】の様子をお伝えします。

  今年度は、昨年度実施の「車椅子体験」「外国人おもてなし語学ボランティア講座」「近隣ゴミ拾い」に加えて、「全日本手話サークルこみっと」特別最高顧問・佐々木崇志さんをお迎えして「聞こえない世界とは何か？」の講義と「伝言ゲーム」「簡単な手話表現」「手話で自己紹介」等の実習を行ないました。

   

      

      

      

      

      

   

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